ABOUT BARRE
Get ready to raise the barre with our new La Technique Barre class, offered exclusively by Ksenia Thurgood at Club Atwater! This ballet barre-inspired fitness class uses techniques from dance, pilates and HIIT to tone the entire body, torch calories and increase metabolism, all while enhancing flexibility and endurance. Dynamic, fun, and low-impact, barre helps develop a lean, sculpted, dancer-like body. Classes are set to upbeat music to keep you energized and engaged.
ABOUT KSENIA
Ksenia is an ex-professional dancer (CATS, AB Ballet) and the creator of La Technique. Being a ballerina her entire life and growing up with a yoga teacher as a mom, Ksenia has always been fascinated by the body and movement, which led her to become a certified personal trainer specializing in HIIT, Pilates, Barre and Prenatal/Postpartum exercise. When not sweating in the studio, she can be seen on Movie Central as Stacey in ‘Thicker Than Water’ or she can be heard voicing Kat in HBO's ‘Monde de Maxi’ starring William Shatner. Welcome to Club Atwater Ksenia!
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À PROPOS DE BARRE
Préparez-vous à relever la barre avec notre nouvelle cours de fitness, La Technique Barre, offerte exclusivement par Ksenia Thurgood au Club Atwater! Ce cours de fitness inspiré par le ballet utilise des techniques de danse, pilates et HIIT pour tonifier tout le corps, brûler les calories et augmenter le métabolisme, tout en améliorant la flexibilité et l'endurance. Dynamique, amusante et à faible impact, la Technique Barre aide à développer une silhouette fine, sculptée, semblable à celle d'une danseuse. Les cours se déroulent dans une atmosphère amicale au son d'une musique entraînante pour vous garder motivé et engagé.
À PROPOS DE KSENIA
Ksenia est une ex-danseuse professionnelle (CATS, AB Ballet) et le créateur de La Technique. Ballerine depuis toujours, ayant grandi avec une mère enseignante de yoga, Ksenia a toujours été fascinée par le corps et le mouvement, ce qui l'a amené à devenir entraîneur personnel certifié spécialisée dans les exercices HIIT, Pilates, Barre et prénatal / post-partum. Quand elle n'est pas dans le studio, elle travaille comme actrice dans Movie Central dans le rôle de Stacey dans «Thicker Than Water» ou dans le film «Monde de Maxi» de HBO avec William Shatner. Bienvenue au Club Atwater Ksenia!
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